脂溢性皮炎也是皮肤病的一种，属于慢性的炎症性皮肤病，典型表现为红斑，表面附着油腻鳞屑或痂皮，伴有瘙痒，好发于成年人和婴儿。

对于脂溢性皮炎患者来说，不仅要重视正规的治疗，还要重视日常的生活护理。

饮食宜忌：

随着生活水平提高，人们的饮食结构发生了巨大改变，高蛋白、高脂肪、高糖饮食占据了我们三餐的主流。脂溢性皮炎患者虽然发病原因不一，但均应饮食清淡，限制脂肪饮食的摄入， 少吃糖类食物，不要喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

多食粗粮、蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如谷类、奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。适量提高膳食中纤维素含量，促进肠蠕动，减少脂类吸收与预防便秘。

生活规律：

脂溢性皮炎患者要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时睡觉。患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧虑、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。

减少刺激：

脂溢性皮炎迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的重要原因是剧痒诱发的挠抓，急性期要避免风吹日晒，不要用强刺激性药物，洗脸、洗头时不要烫洗和搔抓，不要用刺激性强的肥皂擦洗，皮肤病好用弱碱性温和的洗面皂。

切记：避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒，这是切断上述恶性循环的重要环节。

脂溢性皮炎发展很迅速，很容易反反复复，折磨着患者的生理和心理，所以做好预防很重要，希望大家有意识的去预防这类疾病，关注自己的身体健康，预防意识常放于心中。

皮肤病后希望大家理性看待，不要有病乱求医。如果您还有相关问题，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号